大學生體育鍛煉行為與心理健康狀況調查問卷

尊敬的同學：您好！我們正在進行一項關于“大學生體育鍛煉行為與心理健康關聯性”的學術研究，旨在為高校促進學生身心健康提供科學依據。本問卷采用匿名方式，所有信息將被嚴格保密，數據僅用于整體分析。問卷大約需要8-12分鐘完成。您的參與完全自愿，但您真實的回答對我們至關重要。懇請您根據過去兩周的實際情況填寫。完成問卷即表示您知情并同意參與本研究。衷心感謝您的支持與合作！
第一部分：基本信息
1. 性別
2. 年級
3. 專業(yè)類別
第二部分：體育鍛煉行為情況
4. 您平均每周進行多少次有目的的體育鍛煉（體育課除外）
5. 您每次鍛煉通常持續(xù)多長時間
6. 您多數鍛煉的強度感覺是（以出汗、呼吸和心跳感覺為參考）
7. 您最常參與的鍛煉類型是
8. 您參與體育鍛煉的主要動機是
第三部分：心理健康狀況評估
指導語：以下問題是想了解過去兩周里，您被下列問題困擾的頻率。請選擇最符合您情況的選項。
9. 廣泛性焦慮障礙量表（GAD-7）
  • 完全不會
  • 有幾天
  • 一半以上天數
  • 幾乎每天
感到緊張、焦慮或急切
不能停止或控制擔憂
對各種各樣的事情擔憂過多
很難放松下來
由于不安而無法靜坐
容易變得煩惱或急躁
感到害怕，似乎將要有可怕的事情發(fā)生
10. 病人健康問卷（PHQ-9）
  • 完全不會
  • 有幾天
  • 一半以上天數
  • 幾乎每天
做事情時缺乏興趣或樂趣
感到情緒低落、沮喪或絕望
入睡困難、或睡不安穩(wěn)、或睡眠過多
感到疲倦或沒有精力
胃口不好或吃得過多
對自己感到不滿、或覺得自己讓家人失望
難以集中注意力（如閱讀或看電視時）
行動或說話緩慢到引起他人注意？或相反，變得坐立不安、煩躁
有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭
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