^{<xmp id="pmnmd">}

大學生體育鍛煉習慣與心理健康狀況關系調(diào)查問卷

您好！感謝您參與本次問卷調(diào)查。本問卷旨在了解大學生體育鍛煉習慣與心理健康狀況之間的關系。問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，我們將嚴格保密您的個人信息。請您根據(jù)自身實際情況如實作答，您的參與對我們的研究非常重要。預計完成時間約5-8分鐘。

1. 您的性別

男女

2. 您的年級

請選擇

3. 您平均每周進行體育鍛煉的頻率大約是

幾乎不鍛煉1次及以下2-3次4-5次6次及以上

4. 您每次體育鍛煉的平均時長大約是

30分鐘以內(nèi)30-60分鐘60-90分鐘90-120分鐘120分鐘以上

5. 您通常參與的體育鍛煉項目有哪些

跑步/快走球類運動（籃球/足球/羽毛球等）游泳健身操/瑜伽武術(shù)/搏擊類騎行登山/徒步其他

6. 您對自己當前整體心理健康狀況的滿意程度

不可能

極有可能

7. 您進行體育鍛煉的主要目的是

增強體質(zhì)緩解學習壓力減肥塑形興趣愛好社交需求應付體育考試其他

8. 總體來說，我對自己的體育鍛煉習慣感到滿意

非常不同意

非常同意

9. 請根據(jù)您近兩周的感受，對以下描述進行評價

感到緊張不安

感到心情低落、沮喪

對做事情的興趣下降

感到疲勞、精力不足

感到睡眠質(zhì)量差

感到能夠應對學習和生活中的壓力

感到自己有價值

感到與他人相處融洽

10. 當您感到壓力較大或情緒不佳時，是否會通過體育鍛煉來調(diào)節(jié)

總是經(jīng)常有時很少從不

11. 您認為體育鍛煉對您的心理健康狀況影響程度如何

沒有影響影響較小有一定影響影響較大影響極大

12. 您認為體育鍛煉對心理健康有哪些積極影響（可多選）

緩解壓力改善情緒提高自信心增強人際交往能力提升睡眠質(zhì)量提高學習效率其他

更多問卷復制此問卷