大學生熬夜情況調(diào)查問卷表

親愛的同學：

你們好！

為了深入了解當代大學生的熬夜現(xiàn)狀，探究熬夜原因以及對學習生活的影響，我們開展了此次匿名問卷調(diào)查。此問卷只用于數(shù)據(jù)分析，不會泄露任何個人信息，也不會用于其他用途，同學們可以放心作答。問卷填寫約需3-5分鐘，答案沒有對錯之分，請同學們根據(jù)自身實際情況如實填寫，感謝同學們支持。

1. 性別

男女

2. 年齡

3. 年級

大一大二大三大四

4. 你認為幾點入睡算熬夜

11點-12點12點-1點1點-2點2點之后之后

5. 你一般在什么時間段熬夜？

每天上學周末不熬夜

6. 你平均每天入睡的時間

11：00以前12：00—2：002：00—4：004：00—6：00

7. 你平均每天睡眠的時間

≥8小時6-8小時4-6小時≤4小時

8. 你對熬夜的看法

好還行不好

9. 你每周熬夜的頻率

每天5-6次3-4次1-2次從不

10. 你熬夜的主要原因

學業(yè)壓力娛樂聊天情緒問題受宿舍環(huán)境影響單純睡不著其他

11. 你熬夜時會從事哪些活動

打游戲刷視頻看小說看影視作品（電影，動漫，綜藝，電視劇等）和對象打電話聊天胡思亂想其他

12. 你認為熬夜在大學生群體中普遍嗎？

普遍不普遍

13. 你認為熬夜對身體的影響程度

嚴重影響輕微影響沒有影響

14. 你認為熬夜對學習的影響程度

重度影響輕度影響沒有影響

15. 你熬夜后第二天的起床方式

自然醒鬧鐘叫醒他人叫醒多次賴床后起床

16. 你熬夜后常出現(xiàn)的問題

困倦乏力，注意力不集中記憶力下降頭痛或頭暈情緒煩躁焦慮皮膚狀態(tài)變差腸胃不適其他

17. 你是否嘗試過改變熬夜習慣

多次嘗試偶爾嘗試從未嘗試

18. 你是否想養(yǎng)成規(guī)律作息（早睡早起）

非常想比較想不太想無所謂不想

19. 若想調(diào)整，你希望獲得的幫助

作息規(guī)劃指導同伴監(jiān)督打卡睡眠知識科普學校相關(guān)活動（早睡挑戰(zhàn)）其他

20. 你認為影響你調(diào)整作息的最大障礙是什么？

更多問卷復(fù)制此問卷