大學生熬夜情況調(diào)查問卷
您好同學!我們正在進行一項關(guān)于大學生熬夜情況的調(diào)查,旨在了解大學生的熬夜現(xiàn)狀、原因及影響。本問卷采用匿名方式進行,所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析,請您根據(jù)實際情況如實作答。感謝您的支持與配合!
1. 你的性別
男
女
2. 你的年級
請選擇
3. 你平均每天的睡眠時間大約是多久
少于5小時
5-6小時
6-7小時
7-8小時
8小時及以上
4. 您每天平均熬夜到幾點
12點之前
12點到1點
1點之后
5. 你每周熬夜的頻率大約是多少
從不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
幾乎每天
6. 你熬夜的主要原因有哪些
學習任務繁重
備考
社團活動或?qū)W生工作
娛樂消遣(如追劇、玩游戲等)
社交活動
習慣性熬夜
其他
7. 你認為熬夜對以下哪些方面有影響(影響程度)
無影響
輕微影響
一般影響
較大影響
嚴重影響
學習效率
注意力集中度
記憶力
情緒狀態(tài)
身體健康
皮膚狀況
8. 你是否嘗試過改變熬夜的習慣
從未嘗試
嘗試過但未成功
正在嘗試中
已經(jīng)成功改變
9. 你嘗試過哪些改善熬夜習慣的方法
制定作息時間表
睡前避免使用電子產(chǎn)品
睡前進行放松活動(如聽音樂、看書等)
減少白天睡眠時間
尋求他人監(jiān)督
其他
10. 你對自己目前的作息時間滿意嗎
非常滿意
滿意
一般
不滿意
非常不滿意
關(guān)閉
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