大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，您好！為了解大學(xué)生熬夜情況及其與校園生活的關(guān)聯(lián)，我們開展本次問卷調(diào)查。本問卷采用匿名方式進行，數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，請您根據(jù)實際情況如實作答。感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 專業(yè)班級

3. 您平均每天的睡眠時間大約是多久

少于5小時5-6小時6-7小時7-8小時8小時及以上

4. 您通常在什么時間上床睡覺

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00之后

5. 您通常在工作日（周一至周五）熬夜的頻率

從不熬夜偶爾熬夜（每月1-2次）有時熬夜（每周1-2次）經(jīng)常熬夜（每周3-4次）幾乎每天熬夜

6. 您熬夜的主要原因有哪些

學(xué)習(xí)任務(wù)（如作業(yè)、復(fù)習(xí)、論文等）社團活動或?qū)W生工作娛樂活動（如追劇、玩游戲、刷社交媒體等）社交活動（如朋友聚會、線上聊天等）個人習(xí)慣，無特定原因其他

7. 熬夜對您的校園生活造成了哪些影響（請選擇各影響的程度）

上課注意力不集中

學(xué)習(xí)效率下降

白天精神狀態(tài)差

情緒波動較大

與同學(xué)或室友關(guān)系受影響

8. 您為改善熬夜習(xí)慣采取過哪些措施

制定作息時間表減少睡前使用電子設(shè)備睡前進行放松活動（如聽音樂、看書等）尋求同學(xué)或室友的監(jiān)督向?qū)W校心理咨詢中心求助未采取任何措施其他

9. 您認(rèn)為校園內(nèi)哪些設(shè)施或服務(wù)有助于減少您的熬夜行為

24小時自習(xí)室的合理管理圖書館延長開放時間但按時閉館學(xué)校組織健康作息宣傳活動宿舍按時斷電斷網(wǎng)其他

10. 您對自己當(dāng)前熬夜?fàn)顩r的滿意程度

非常不滿意

非常滿意

11. 結(jié)合您的經(jīng)歷，談?wù)劙疽箤δ拇髮W(xué)生活產(chǎn)生的最主要影響是什么

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