大學(xué)生內(nèi)在安全感及睡眠質(zhì)量和影響因素的問卷調(diào)查

您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生內(nèi)在安全感和睡眠質(zhì)量及影響因素的調(diào)查問卷。問卷內(nèi)容采用匿名方式收集，數(shù)據(jù)僅用于研究目的，我們將嚴格保密您的個人信息。請您根據(jù)自身實際情況和真實感受作答，您的參與對本研究至關(guān)重要。感謝您的支持與配合！
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3. 你的專業(yè)
第一部分：大學(xué)生內(nèi)在安全感調(diào)查
4. 請根據(jù)自身真實感受，對以下情境下的安全程度進行評價（1=非常不安全，2=比較不安全，3=一般，4=比較安全，5=非常安全）
  • 非常不安全
  • 比較不安全
  • 一般
  • 比較安全
  • 非常安全
擔憂父母生命不長久時
與父母分離時間較長時
父母對我關(guān)心不夠時
感覺父母不理解我時
父母對我的未來過度擔憂時
無法得到父母情感支持時
父母對我期望過高時
此題請選非常不安全
在約定時間見不到男（女）朋友時
感覺戀人對我不夠重視時
與戀人產(chǎn)生矛盾未解決時
擔心戀人離開我時
晚上一個人走在空曠無人的街道時
身處陌生的城市環(huán)境時
周圍環(huán)境嘈雜混亂時
處于人員密集的公共場所時
居住環(huán)境設(shè)施不完善時
遇到惡劣天氣（如暴雨、暴雪）時
身處陌生的校園角落時
周圍環(huán)境突發(fā)變化時（如停水、停電）
處于交通不便的區(qū)域時
一個人在人生地不熟的地方時
嘗試從未做過的事情時
獨自面對陌生的學(xué)習(xí)任務(wù)時
獨自外出旅行時
嘗試突破自身舒適區(qū)時（如公開演講）
陌生人主動與我搭話時
接受陌生人提供的幫助時
與陌生人同乘密閉交通工具時
陌生人向我求助時
有同學(xué)或朋友在背后議論我時
與同學(xué)發(fā)生矛盾沖突時
擔心被身邊人孤立時
與他人交往中感到不被接納時
當自己做沒有把握的事情時
面對突發(fā)問題手足無措時
無法控制自身負面情緒時
擔憂自己會生病時
面對潛在的健康風(fēng)險時（如傳染病）
想到生命無常時
第二部分：大學(xué)生睡眠質(zhì)量及影響因素調(diào)查
5. 1 睡眠質(zhì)量自評 
6. 入睡時間（躺下到睡著的時長）
7. 睡眠時間（每晚平均睡眠時長） 
8. 睡眠效率（實際睡眠時長/臥床時間） 
9. 睡眠障礙（夜間覺醒、多夢等情況）
10. 催眠藥物使用情況 
11. 日間功能障礙（白天困倦、精力不足等） 
12. 過去1個月，你對自己的睡眠質(zhì)量滿意嗎？ 
13. 過去1個月，你入睡困難的頻率如何？ 
14. 過去1個月，你夜間醒來或早醒的頻率如何？ 
15. 過去1個月，你是否需要借助藥物才能入睡？ 
16. 過去1個月，你是否有夜間打鼾、呼吸暫停等情況？ 
17. 過去1個月，你白天是否感到困倦、想睡覺？ 
18. 過去1個月，睡眠問題是否影響你的日間學(xué)習(xí)或工作？ 
19. 過去1個月，你平均每晚的實際睡眠時長是多少？
20. 過去1個月，你臥床后到入睡的平均時間是多少？ 
21. 過去1個月，你睡眠效率（實際睡眠/臥床時間）大概是多少？ 
22. 過去1個月，你是否因噩夢、疼痛等情況影響睡眠？ 
23. 過去1個月，你白天是否需要午睡來彌補睡眠不足？ 
24. 過去1個月，睡眠不足是否導(dǎo)致你注意力不集中？ 
25. 過去1個月，你對自己的睡眠狀態(tài)整體評價如何？ 
26. 請根據(jù)自身情況，對以下影響因素相關(guān)題項進行10分制計分（分數(shù)越高表示相應(yīng)情況越嚴重、越長或越多）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
學(xué)業(yè)壓力（課程難度、考試、實踐要求等）（1分=無壓力，10分=極大壓力）
家庭壓力（就業(yè)期望、經(jīng)濟狀況等）（1分=無壓力，10分=極大壓力）
睡前視屏?xí)r間（睡前使用手機、電腦等電子設(shè)備時長）（1分=無，10分=≥3小時）
焦慮感（內(nèi)心擔憂、煩躁等情緒）（1分=無焦慮，10分=極度焦慮）
夜間課程影響（夜間實踐課程對睡眠的干擾）（1分=無影響，10分=極大影響）
你是否存在日間嗜睡情況？（1分=無，10分=頻繁且嚴重）
你是否存在入睡困難情況？（1分=無，10分=嚴重難以入睡）
你是否存在夜間易醒情況？（1分=無，10分=頻繁覺醒）
你平均每天的視屏總時長大概是多少？（1分=＜1小時，10分=≥5小時）
你對未來就業(yè)的擔憂程度如何？（1分=無擔憂，10分=極度擔憂）
你能否有效調(diào)節(jié)自身負面情緒？（1分=完全不能，10分=完全可以）
27. 你的平均入睡時間
28. 您認為還有哪些因素可能影響大學(xué)生的內(nèi)在安全感或睡眠質(zhì)量？請補充說明
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