中學(xué)生社交媒體使用時(shí)長與心理狀態(tài)調(diào)查問卷

1. 你的性別：
2. 你的年級：
3. 你是否住宿：
4. 你日常使用社交媒體（如微信、QQ、抖音、小紅書等）的頻率：
5. 工作日（周一至周五），你每天使用社交媒體的總時(shí)長約為：
6. 周末/節(jié)假日，你每天使用社交媒體的總時(shí)長約為：
7. 上學(xué)日期間，你通常在什么時(shí)間段使用社交媒體：
8. 周末/節(jié)假日，你使用社交媒體最集中的時(shí)間段是：
9. 你是否曾因使用社交媒體，推遲或縮短了學(xué)習(xí)時(shí)間：
10. 你是否曾因使用社交媒體，熬夜或減少了睡眠時(shí)間（如比平時(shí)晚睡30分鐘及以上）：
11. 當(dāng)你無法使用社交媒體時(shí)，你的感受更接近：
12.你是否會主動(dòng)控制自己的社交媒體使用時(shí)長（如設(shè)定使用限額、到點(diǎn)主動(dòng)退出）：
13.你使用社交媒體的主要目的是（可多選）：
14. 你是否曾因刷社交媒體“停不下來”，忘記了原本要做的事（如寫作業(yè)、吃飯）：
15. 家長對你使用社交媒體的態(tài)度是：
16. 最近一周，你感到開心、愉悅的頻率：
17. 最近一周，你是否經(jīng)常感到情緒低落、提不起勁：
18. 看到社交媒體上他人分享的生活（如旅游、獲獎(jiǎng)、和朋友聚會），你通常的感受是：
19. 最近一周，你是否會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就容易生氣、煩躁：
20. 當(dāng)你遇到煩惱（如學(xué)習(xí)壓力大、和朋友鬧矛盾），是否會通過社交媒體傾訴（如找網(wǎng)友聊天、發(fā)匿名動(dòng)態(tài)）：
21. 最近一周，你對原本感興趣的事（如運(yùn)動(dòng)、看書、畫畫），是否提不起興趣：
22. 若社交媒體上有人對你的動(dòng)態(tài)、評論發(fā)表負(fù)面看法（如反駁、調(diào)侃），你會：
23. 最近一周，你是否經(jīng)常感到孤獨(dú)，覺得沒人理解自己：
24. 你是否會因?yàn)閾?dān)心錯(cuò)過社交媒體上的消息（如同學(xué)群通知、朋友動(dòng)態(tài)），頻繁打開手機(jī)查看：
25. 最近一周，你是否能專注于學(xué)習(xí)或做其他事，不被“想刷社交媒體”的想法干擾：
26. 當(dāng)你在社交媒體上發(fā)布內(nèi)容后，若很少有人點(diǎn)贊、評論，你會：
27. 最近一周，你是否經(jīng)常感到壓力大（如擔(dān)心考試成績、作業(yè)完不成），難以緩解：
28. 你是否覺得，現(xiàn)實(shí)中的自己不如社交媒體上展現(xiàn)的“自己”（或他人）優(yōu)秀，從而感到自卑：
29. 最近一周，你是否能正常入睡，很少出現(xiàn)失眠、多夢的情況：
30. 綜合來看，你覺得社交媒體的使用，對你的心理狀態(tài)整體影響是：
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