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大學(xué)生健康行為與體育鍛煉情況調(diào)查問(wèn)卷
親愛(ài)的同學(xué)：
您好！為高效了解大家的健康相關(guān)情況，本次問(wèn)卷進(jìn)行了精簡(jiǎn)，所有信息僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格匿名保密。請(qǐng)按實(shí)際情況填寫(xiě)，感謝您的配合！
一、基本信息
1. 1.?性別：
男
女
2. 2.?年級(jí)：
大一
大二
大三
大四
研究生
3. 3.?生源地：
城鎮(zhèn)
鄉(xiāng)村
二、健康行為知識(shí)（單選題）
4. 1.?成年人每周至少應(yīng)進(jìn)行多少次中等強(qiáng)度體育鍛煉？
A. 1次
B. 2次
C. 3次
D. 無(wú)需固定
5. 2.?以下哪種是健康生活方式？
A. 規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)
B. 久坐不動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜
C. 高鹽高脂、暴飲暴食
D. 吸煙飲酒、少吃蔬果
6. 3. 運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水的正確方式是？
A. 一次性大量飲水
B. 少量多次喝溫水
C. 只喝碳酸飲料
D. 不及時(shí)補(bǔ)水
三、健康行為動(dòng)機(jī)（1=非常不同意，2=不同意，3=沒(méi)意見(jiàn)，4=同意，5=非常同意）
7. 1.?保持身體健康對(duì)我很重要。
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8. 2.?我愿意為健康調(diào)整飲食習(xí)慣（如少吃零食）。
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9. 3.?體育鍛煉是預(yù)防疾病的有效方式。
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10. 4.?我會(huì)主動(dòng)關(guān)注健康相關(guān)知識(shí)。
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11. 5.?我愿意為健康減少熬夜、過(guò)度上網(wǎng)等行為。
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四、體育鍛煉行為
12. 1.?你是否有規(guī)律鍛煉習(xí)慣？
A. 有（每周固定頻率）
B. 沒(méi)有（偶爾或不鍛煉）
13. 2.?每周鍛煉頻率？
A. 1次及以下
B. 2次
C. 3次及以上
14. 3.?每次鍛煉持續(xù)時(shí)間？
A. 1小時(shí)及以下
B. 1-2小時(shí)
C. 2小時(shí)以上
15. 4.?鍛煉強(qiáng)度（可參考描述）？
A. 輕度（呼吸平穩(wěn)，無(wú)疲勞）
B. 中等（呼吸略急，輕微疲勞）
C. 中高強(qiáng)度（呼吸急促，疲勞明顯）
16. 5.?不規(guī)律鍛煉的主要原因（可多選）？
A. 沒(méi)時(shí)間
B. 缺場(chǎng)地設(shè)施
C. 沒(méi)同伴、缺動(dòng)力
D. 不喜歡運(yùn)動(dòng)
E. 其他
開(kāi)放性問(wèn)題
你希望學(xué)校在促進(jìn)健康鍛煉方面做些什么？
問(wèn)卷結(jié)束！感謝您的支持，祝您學(xué)業(yè)進(jìn)步、身體健康！
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