大學生熬夜情況調(diào)查問卷

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1. 標題

選項1

2. 1.?您的性別

男女不愿透露

3. 2.?您的年級

大一大二大三其他

4. 3.?您平時的入睡時間大概是

22:00及之前22:01-23:0023:01-00:0000:01-01:0001:00及之后

5. 4. 您每周熬夜的次數(shù)大概是

從不熬夜1-23-45-6每天都熬夜

6. 5.?您熬夜時通常會做什么（可多選）

完成課業(yè)任務（寫作業(yè)、做實訓、備考）刷短視頻、追劇/電影玩網(wǎng)絡游戲社交聊天閱讀課外書籍進行社團/兼職工作其他

7. 6.?您熬夜后的起床時間通常是

7:00及之前7:01-8:008:01-9:009:01-10:0010:00及之后

8. 7.?節(jié)假日期間，您的熬夜情況會發(fā)生變化嗎

熬夜次數(shù)明顯增多熬夜次數(shù)略有增多基本不變熬夜次數(shù)略有減少熬夜次數(shù)明顯減少

9. 8.?您認為自己熬夜的主要原因是（可多選）

課業(yè)/實訓壓力大，任務完成時間緊張自制力不足，沉迷娛樂生物鐘紊亂，習慣晚睡社交活動安排在夜間兼職/實習占用晚間時間其他

10. 9.?您是否清楚熬夜對身體健康的危害

非常清楚比較清楚不太清楚完全不清楚

11. 10.?您是否嘗試過調(diào)整作息、減少熬夜

多次嘗試，且成功調(diào)整多次嘗試，未成功偶爾嘗試，效果一般從未嘗試

12. 11.?熬夜后，您第二天通常會出現(xiàn)哪些狀況（可多選）

精神萎靡，注意力不集中頭痛、頭暈食欲不振情緒低落、煩躁上課/實訓效率下降無明顯不適其他

13. 12.?您認為熬夜對自己的學習效率有影響嗎

影響非常大影響比較大影響一般影響較小沒有影響

14. 13.?您認為熬夜對自己的生活質(zhì)量有影響嗎

影響非常大影響比較大影響一般影響較小沒有影響

15. 14.?您身邊熬夜的同學數(shù)量多嗎

非常多比較多一般比較少非常少

16. 15.?您覺得學校是否有必要開展作息健康相關的宣傳活動

非常有必要有必要無所謂沒必要完全沒必要

17. 16.?您是否會因為舍友熬夜而受到影響

每次都會經(jīng)常會偶爾會很少會不會

18. 17.?您認為有哪些有效的方法可以幫助大專生減少熬夜？（填空題）

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