大學(xué)生睡眠質(zhì)量與心理健康關(guān)系調(diào)查

歡迎參加本次調(diào)查，本問卷旨在研究睡眠質(zhì)量與心理健康之間的關(guān)系。請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況作答，所有信息將匿名處理并保密。
1. 你的性別
2. 你的年級(jí)
請(qǐng)選擇
3. 你的專業(yè)類別
4. 請(qǐng)?jiān)u價(jià)你最近一周的感知壓力水平
5. 你平均每天睡前使用電子設(shè)備（如手機(jī)、電腦）的時(shí)長(zhǎng)（小時(shí)）
6. 請(qǐng)?jiān)u價(jià)你當(dāng)前的學(xué)業(yè)壓力水平
7. 你的作息是否規(guī)律
8. 過去一個(gè)月，你平均每晚的睡眠時(shí)長(zhǎng)是多少小時(shí)？
9. 過去一個(gè)月，你平均需要多少分鐘才能入睡？
10. 過去一個(gè)月，你平均的白天睡眠時(shí)間是多少？
11. 過去一個(gè)月，你平均的白天睡眠次數(shù)是多少？
12. 過去一個(gè)月，你平均進(jìn)入深度睡眠天數(shù)是多少？
13. 過去一個(gè)月，你如何評(píng)價(jià)你的整體睡眠質(zhì)量？
14. 過去一個(gè)月，你是否經(jīng)常遇到以下睡眠問題？
15. 過去一個(gè)月，你使用催眠藥物（如安眠藥）的頻率？
16. 過去一個(gè)月，你白天感到疲勞或注意力不集中的頻率？
17. 過去一周，你經(jīng)歷以下感受的頻率如何？
  • 從不
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 總是
我感到情緒低落
我對(duì)事物失去興趣
我感到緊張
我感到恐慌
我感到易怒
我感到過度擔(dān)憂
18. 你還有其他關(guān)于睡眠或心理健康的意見或建議嗎？
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