大學(xué)生焦慮情況調(diào)查與體育鍛煉調(diào)查問卷

1. 大學(xué)生體育鍛煉與焦慮狀況關(guān)聯(lián)調(diào)查問卷
2.  性別:
3. 年級(jí):
4. 專業(yè)類別:
二、體育鍛煉情況
5. 1. 您平時(shí)是否進(jìn)行體育鍛煉?
6. 您常進(jìn)行的體育鍛煉的強(qiáng)度如何
7. 您進(jìn)行上述強(qiáng)度體育活動(dòng)時(shí)，一次多少分鐘？
8. 您一個(gè)月進(jìn)行以上幾次體育鍛煉活動(dòng):
三、焦慮狀態(tài)評(píng)估（請(qǐng)參考SAS量表核心維度，結(jié)合自身感受填寫）
沒有或很少時(shí)間（1分） 小部分時(shí)間（2分） 相當(dāng)多時(shí)間（3分） 絕大部分或全部時(shí)間（4分）
9. 我覺得一切都很好，也不會(huì)發(fā)生什么不幸（反向計(jì)分）
10. 我手腳發(fā)抖打顫
11. 我因?yàn)轭^痛、頸痛和背痛而苦惱
12. 我感覺容易衰弱和疲乏
13. 我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著（反向計(jì)分）
14.  我覺得心跳得很快
15.  我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱
16.  我有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒似的
17.  我吸氣呼氣都感到很容易（反向計(jì)分）
18.  我的手腳麻木和刺痛
19.  我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?
20.  我常常要小便
21.  我的手腳常常是干燥溫暖的（反向計(jì)分）
22. 我臉紅發(fā)熱
23. 我容易入睡并且一夜睡得很好（反向計(jì)分）
24. 我做噩夢(mèng)
25.  最近一周，您感到緊張或著急的頻率:
26. 最近一周，您因焦慮出現(xiàn)頭痛、失眠等身體不適的情況:
27. 您認(rèn)為體育鍛煉對(duì)緩解焦慮的作用:
五、補(bǔ)充說明
28. 1.?您是否有過心理咨詢或治療的經(jīng)歷?
29. 2. 您對(duì)體育鍛煉緩解焦慮的看法或建議:___________
問卷結(jié)束，再次感謝您的參與！
30. 焦慮程度：
無明顯焦慮50分以下
輕度焦慮：50-60分
中度焦慮：60-69
中度焦慮：69以上

分?jǐn)?shù)
更多問卷 復(fù)制此問卷