當(dāng)代大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對心理健康調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

你好！本次調(diào)研旨在了解大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對的核心現(xiàn)狀，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，問卷匿名且信息保密，請依實際情況作答。感謝你的支持！

一、基本信息（4題）
1. 你的性別：
2. 你的年級：
3. 你的專業(yè)類別：
4. 你的家庭經(jīng)濟(jì)狀況：
二、壓力源感知（6題）
5. 你是否因課程難度、考試競爭感受到學(xué)業(yè)壓力？
6.  就業(yè)市場競爭及AI崗位替代風(fēng)險，是否讓你產(chǎn)生就業(yè)焦慮？
7. 你是否因宿舍/班級相處、異性交往等產(chǎn)生人際關(guān)系壓力？
8. 你是否因自我認(rèn)知模糊、生涯規(guī)劃不清感到心理壓力？
9. 經(jīng)濟(jì)困難是否給你帶來生活層面的壓力？
10. 若經(jīng)歷親友絕交、戀愛破裂等重大事件，你是否會收到極大心理沖擊？
三、壓力對心理健康的影響（5題）
11. 長期壓力是否讓你頻繁出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒？
12. 高壓狀態(tài)下，你是否出現(xiàn)注意力分散、學(xué)習(xí)效率下降的情況？
13. 你是否因壓力采取逃課、拖延等逃避行為？
14. 壓力是否導(dǎo)致你出現(xiàn)失眠、食欲不振等生理反應(yīng)？
15. 面對挫折時，你是否感覺自身心理恢復(fù)能力有所下降？
四、壓力應(yīng)對策略（5題）
16. 面對壓力，你是否會主動制定解決方案、尋求他人幫助？
17. 你是否通過冥想、寫情緒日記等方式調(diào)節(jié)負(fù)面情緒？
18. 你是否向家人/朋友傾訴煩惱，尋求情感支持？
19. 你是否主動尋求學(xué)校心理咨詢中心的專業(yè)幫助？
20. 你是否通過制定時間規(guī)劃表來減輕學(xué)業(yè)/生活壓力？
五、心理健康教育需求（4題）
21. 你是否參加過學(xué)校的壓力管理、心理健康相關(guān)課程/講座？
22. 你認(rèn)為學(xué)校現(xiàn)有的心理健康教育形式是否滿足你的需求？
23. 你希望學(xué)校增加哪類心理健康教育活動？（可多選）
24. 你是否愿意嘗試AI、虛擬現(xiàn)實等科技手段的心理訓(xùn)練工具？

問卷到此結(jié)束，再次感謝你的參與！

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